为践行党的十九大提出的“加强社会心理服务体系建设，培育自尊、自信、理性平和、积极向上的社会心态”，引导女性在面对工作和家庭双重角色带来的压力时学会正确地调节心理情绪，促进个人心理健康和家庭和谐，提升幸福感。9月29日上午，珠海市斗门区莲洲镇综合治理办公室、横山党委、新时代文明实践站联合珠海市阳光时代慈善会在横山社区新时代文明实践站开展“学会爱自己”莲洲镇关爱女性心理健康科普活动，本次活动特别邀请了晨红沙盘华发校区校长林志辉前来授课。
活动伊始，林老师提问大家：爱是什么？“奉献、付出和包容”，大家积极互动说出自己对爱的理解。林老师用通俗易懂的话语向大家讲解了什么是爱与被爱。当水壶呈空杯状态时，需要加满水，需要向外索取爱，这是被爱。如果我们没有爱，就没办法给别人爱，没办法真正的去爱别人。
接下来的话题是怎么爱自己?林老师通过采访的方式询问大家是如何爱自己的，有的说去逛街、吃美食；有的说听音乐、做运动；有的说看别人打麻将、玩，现场的互动气氛很活跃。跟随着大家的分享，林老师建议大家从生活的方方面面，开始觉察自己，停止一切不爱自己的行为，耐心呵护自己，重视自己的内心，学会全然接纳自己，爱自己。
活动最后，林老师运用生动的案例、体验式的互动，理论联系实际，讲解了女性在家庭生活中遇到的常见情绪、压力问题，指导大家合理调节情绪、科学减压的具体方法，幽默、接地气、互动式的讲授方式，给大家带来很多启发和收获。
居民李姨开心的说道：“我下次还想来参加活动，在这里我感到很放松，释放了压力！”社区妇女们在欢乐的互动氛围中，获得愉悦的体验，调整情绪，进一步提升心理素养，增强抗压能力，以更加积极的心态，充满激情、满怀热情的投入到工作生活中。
此次活动的开展旨在向社区妇女普及心理健康知识，让更多的女性走出“心理误区”，解决生活中遇到的各种烦恼，进一步提高社区卫健服务能力和水平，提升女性心理健康知识普及率，营造美满和谐文明社区氛围。
接下来，莲洲镇将进一步加强社会心理服务体系建设工作，切实发挥“粤心安”社会心理服务站作为整合社会治理资源、创新社会治理方式的重要工作平台作用。
